{"title":"Kasza","description":"","products":[{"product_id":"buckwheat-bio-smart-organic-500-g-2-kg-5-kg-1","title":"Bio kasza gryczana","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003eKasza gryczana jest naturalnie bezglutenowym pseudozbożem, dobrym źródłem błonnika oraz bogatym w minerały i związki roślinne, szczególnie rutynę. Jej spożycie wiąże się z wieloma korzyściami zdrowotnymi, takimi jak lepsza kontrola poziomu cukru we krwi oraz wsparcie dla zdrowia serca. Po ugotowaniu kasza gryczana ma orzechowy, lekko tostowy smak i miękką, przyjemną konsystencję.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZalecane użycie: Kaszę gryczaną\u0026nbsp;\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003emożesz\u0026nbsp;\u003cspan class=\"s1\"\u003enamoczyć na 6 godzin\u003c\/span\u003e, a następnie opłukać. \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003eAlternatywnie wypłucz ją dokładnie i\u0026nbsp;\u003cspan class=\"s1\"\u003ezagotuj 1½ szklanki wody\u003c\/span\u003e w małym garnku.\u0026nbsp;Dodaj \u003cspan class=\"s1\"\u003e1 szklankę kaszy\u003c\/span\u003e, ponownie zagotuj, zmniejsz ogień, przykryj i gotuj \u003cspan class=\"s1\"\u003e10–15 minut\u003c\/span\u003e, aż będzie miękka.\u0026nbsp;Jeśli kasza była wcześniej moczona — gotowanie potrwa jedynie \u003cspan class=\"s1\"\u003e3–5 minut\u003c\/span\u003e. Użyj jej jako bazy do śniadania, do sałatek, z warzywami i fasolą lub jako dodatek do dań obiadowych.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkładniki: kasza gryczana*.\u003cbr\u003e*składnik certyfikowany ekologicznie.\u003cbr\u003ePrzechowywać w suchym i chłodnym miejscu.\u003cbr\u003ePochodzenie: Polska\u003cbr\u003eCertyfikacja ekologiczna BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Pojedyncza sztuka 500 g","offer_id":50937453642067,"sku":"492","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pełne opakowanie 10x500 g","offer_id":50937453674835,"sku":"492-10","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8284\/7315\/files\/MACADAMIA_-_2025-12-30T105229.522.png?v=1767084788"},{"product_id":"lentils-red-bio-smart-organic-500-g-2-kg-1","title":"Bio soczewica czerwona","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003eCzerwona soczewica to jedna z odmian soczewicy. Zawiera wszystkie korzystne składniki odżywcze, a jednocześnie gotuje się szybciej, dlatego najczęściej wybierana jest do zup, dipów i przecierów. Drobne ziarenka czerwonej soczewicy są bogate w białko roślinne, minerały, pierwiastki śladowe, witaminy, beta-karoten i błonnik. Ceniona jest jako produkt przyjazny dla diabetyków, bezglutenowy i lekkostrawny.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZalecane przygotowanie:\u0026nbsp;Czerwona soczewica ma delikatny smak i łatwo przejmuje aromat przypraw.\u0026nbsp;Możesz przygotować z niej pyszną sałatkę lub wykorzystać ją jako bazę do warzywnych burgerów.\u0026nbsp;Nie wymaga wcześniejszego namaczania, zwykle gotuje się około \u003cspan class=\"s2\"\u003e20 minut\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkładniki: soczewica brązowa*.\u003cbr\u003e*składnik certyfikowany ekologicznie.\u003cbr\u003ePrzechowywać w suchym i chłodnym miejscu.\u003cbr\u003ePochodzenie: Turcja\u003cbr\u003eCertyfikat ekologiczny \u0026nbsp;BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Pojedyncza sztuka 500 g","offer_id":50937458917715,"sku":"563","price":4.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pełne opakowanie 10x500 g","offer_id":50937458950483,"sku":"563-10","price":41.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8284\/7315\/files\/MACADAMIA_-_2025-12-30T104912.617.png?v=1767084601"},{"product_id":"mung-beans-bio-smart-organic-500-g-2-kg-1","title":"Bio fasola Mung","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003eFasola mung jest bogata w składniki odżywcze i przeciwutleniacze, które mogą wspierać zdrowie organizmu. Zawiera ważne witaminy, minerały, białko i błonnik. Kiełkowana fasola mung ma jeszcze więcej przeciwutleniaczy i aminokwasów. Fasola mung dostarcza rozpuszczalnego błonnika i skrobi opornej, które wspomagają zdrowie układu trawiennego. Węglowodany zawarte w fasoli mung rzadziej powodują wzdęcia niż te obecne w innych roślinach strączkowych. Mogą także sprzyjać utracie masy ciała oraz obniżaniu poziomu „złego” cholesterolu LDL, ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi. Fasola mung jest zdrowa, pyszna i niezwykle wszechstronna!\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cbr\u003eZalecane przygotowanie:\u0026nbsp;\u003cspan class=\"s1\"\u003eUmieść \u003c\/span\u003e1 szklankę fasoli mung\u003cspan class=\"s1\"\u003e w dużym garnku i zalej \u003c\/span\u003e3 szklankami wody\u003cspan class=\"s1\"\u003e. \u003c\/span\u003eDoprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj przez około \u003cspan class=\"s2\"\u003e30 minut\u003c\/span\u003e, aż fasola będzie miękka.\u0026nbsp;Idealna jako dodatek do sałatek, zup lub dań obiadowych.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cbr\u003eSkładniki: Fasola mung*.\u003cbr\u003e*składnik certyfikowany ekologicznie.\u003cbr\u003ePrzechowywać w chłodnym i suchym miejscu.\u003cbr\u003ePochodzenie: Chiny\u003cbr\u003eCertyfikat ekologiczny BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Pojedyncza sztuka 500 g","offer_id":50937462686035,"sku":"474","price":5.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pełne opakowanie 10x500 g","offer_id":50937462718803,"sku":"474-10","price":54.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8284\/7315\/files\/MACADAMIA_-_2025-12-30T104012.411.png?v=1767084123"},{"product_id":"quinoa-white-bio-smart-organic-500-g-2-kg-5-kg-1","title":"Bio quinoa, biała","description":"\u003cp\u003eKomosa ryżowa (quinoa) to naturalnie bezglutenowe nasiona, bogate w białko i jeden z niewielu produktów roślinnych, które zawierają wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów. Zawiera także znacznie więcej błonnika niż większość zbóż. Komosa ryżowa jest źródłem cennych flawonoidów, takich jak kwercetyna i kemferol, \u0026nbsp;silnych przeciwutleniaczy roślinnych o szerokim spektrum korzyści zdrowotnych.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003eBogata w błonnik, minerały, przeciwutleniacze i kompletne białko, komosa ryżowa jest uznawana za jedną z najzdrowszych i najbardziej odżywczych potraw na świecie. Może wspierać regulację poziomu cukru i cholesterolu we krwi, a także pomagać w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eSpośród wszystkich odmian komosy ryżowej to właśnie biała ma najdelikatniejszy smak, najlżejszą konsystencję i po ugotowaniu staje się wyjątkowo puszysta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eZalecane przygotowanie:\u0026nbsp;\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003eWlej\u0026nbsp;\u003cspan class=\"s1\"\u003e2 szklanki wody\u003c\/span\u003e do szerokiego garnka i doprowadź do wrzenia.\u0026nbsp;Dodaj \u003cspan class=\"s1\"\u003e1 szklankę komosy ryżowej\u003c\/span\u003e, przykryj i ponownie zagotuj.\u0026nbsp;Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez \u003cspan class=\"s1\"\u003e15–20 minut\u003c\/span\u003e, aż cała woda zostanie wchłonięta.\u0026nbsp;Po ugotowaniu ziarenka „otwierają się”, a z brzegów wyłaniają się charakterystyczne, delikatnie skręcone „ogonki”.\u0026nbsp;Świetnie sprawdzi się jako baza do śniadań, sałatek, misek lunchowych lub jako dodatek do obiadu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkładniki: komosa ryżowa*.\u003cbr\u003e*składnik certyfikowany ekologicznie.\u003cbr\u003ePrzechowywać w chłodnym i suchym miejscu.\u003cbr\u003ePochodzenie: Peru\u003cbr\u003eCertyfikat ekologiczny produktu BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Pojedyncza sztuka 500 g","offer_id":50937463210323,"sku":"528","price":7.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pełne opakowanie 10x500 g","offer_id":50937463243091,"sku":"528-10","price":74.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8284\/7315\/files\/MACADAMIA_-_2025-12-30T103248.269.png?v=1767083608"},{"product_id":"rice-basmati-brown-bio-smart-organic-500-g-2-kg-1","title":"BIO ryż basmati brązowy","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003eBasmati to aromatyczny, długoziarnisty ryż o niższej zawartości arsenu niż inne odmiany ryżu. Jest bogaty w węglowodany oraz mikroelementy, takie jak tiamina, kwas foliowy i selen. Jego wyjątkowy smak, intensywny aromat i sypka konsystencja sprawiają, że doskonale komponuje się z daniami kuchni azjatyckiej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZalecane przygotowanie: \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003ePrzepłucz ryż kilkakrotnie, aby usunąć nadmiar skrobi - woda powinna być prawie czysta. W średnim garnku zagotuj \u003cspan class=\"s1\"\u003e2 szklanki wody\u003c\/span\u003e i dodaj \u003cspan class=\"s1\"\u003e1 szklankę ryżu\u003c\/span\u003e.\u0026nbsp;Przykryj pokrywką, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu \u003cspan class=\"s1\"\u003e20–25 minut\u003c\/span\u003e, aż ryż wchłonie całą wodę i stanie się miękki.\u0026nbsp;Jeśli jest zbyt twardy - dodaj kilka łyżek wody i gotuj jeszcze kilka minut.\u0026nbsp;Zdejmij z ognia i pozostaw pod przykryciem \u003cspan class=\"s1\"\u003ena 5 minut\u003c\/span\u003e, aby ryż „odpoczął”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkładniki: brązowy ryż basmati*.\u003cbr\u003e*składnik certyfikowany ekologicznie.\u003cbr\u003ePrzechowywać w chłodnym i suchym miejscu.\u003cbr\u003ePochodzenie: Pakistan\/Indie\u003cbr\u003eCertyfikat ekologiczny BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Pojedyncza sztuka 500 g","offer_id":50937467830611,"sku":"9202","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pełne opakowanie 10x500 g","offer_id":50937467863379,"sku":"9202-10","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8284\/7315\/files\/MACADAMIA_-_2025-12-30T102737.900.png?v=1767083309"},{"product_id":"chia-seeds-bio-dragon-superfoods-200g","title":"Bio Nasiona Chia 200g","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003eNasiona chia Dragon Superfoods są doskonałym, roślinnym źródłem kwasów Omega‑3.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eTe drobne nasiona, cenione za wysoką zawartość składników odżywczych, były ulubionym produktem już w czasach Azteków.\u0026nbsp;Łagodny, orzechowy smak sprawia, że świetnie nadają się do koktajli, sałatek, płatków śniadaniowych i deserów. Polecamy spożywać je na surowo, namoczone lub zmielone.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSugerowane użycie: 1-2 łyżki. (do 15 g) dziennie.\u003c\/p\u003e","brand":"Dragon Superfoods","offers":[{"title":"Pojedyncza sztuka 200g","offer_id":50937933005139,"sku":"421","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pełne pudełko 6x200g","offer_id":50937933037907,"sku":"421-6","price":35.94,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8284\/7315\/files\/MACADAMIA_48.png?v=1767001630"},{"product_id":"gluten-free-oats-fine-flakes-bio-bettr-300g","title":"Bio Bezglutenowe Płatki Owsiane Drobne","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003eŚniadanie, które doda Ci energii na cały dzień! Nasze bezglutenowe płatki owsiane to prosty i pożywny wybór, na którym możesz polegać.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eCałkowicie naturalne – bez żadnych dodatków.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eOwsiankę Bett’r przygotujesz szybko i łatwo – jako bazę śniadaniową z napojem roślinnym lub w połączeniu z owocami i orzechami.\u003c\/p\u003e","brand":"Bett'r","offers":[{"title":"Pojedyncza sztuka 300g","offer_id":50938045104467,"sku":"9430","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pełne pudełko 6x300g","offer_id":50938045137235,"sku":"9430-6","price":20.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8284\/7315\/files\/MACADAMIA_31.png?v=1766492972"}],"url":"https:\/\/bettr-food.pl\/collections\/kruopos.oembed","provider":"Bettr Food Lietuva","version":"1.0","type":"link"}